Comida em cápsula: o que são e como usar
Enquanto o sonho da pílula da beleza não se realiza, a indústria farmacêutica investe pesado em versões que chegam o mais próximo dela. Novos ativos são criados e outros clássicos resgatados para compor cápsulas que auxiliam na perda de peso e aumentam o ganho de massa muscular . Foi assim com o óleo de coco , o chá verde , a batata-doce … A moda da vez são os cogumelos adaptogênicos , evolução de um tipo de fungo milenar (como o Reishi), usados para melhorar a performance de atletas e potencializar o metabolismo
Saiba os benefícios da Vitamina D e como ela ajuda na manutenção da boa forma
Os benefícios da vitamina D (Foto: Think Stock) Toda segunda-feira nossa colunista, a médica Esthela Conde , tira dúvidas das leitoras sobre saúde e fitness. Para esta semana o tema escolhido foi Vitamina D , Confira aqui 3 perguntas: O que é exatamente a vitamina D