Cortou o carboidrato e ainda não está perdendo peso? Veja 13 possíveis motivos
Você está comendo muita fruta?
Não desanime! Selecionamos 6 motivos para ir à academia no inverno
O inverno é o momento ideal para se preparar para o verão (Foto: ThinkStock) Malhar no inverno pode ser um desafio e tanto, principalmente, porque aquele solzinho da manhã deixa de entrar pelas frestas da janela. Trocar de roupa parece ser uma tarefa impossível – e dolorosa fisicamente – e o “modo soneca” do despertador se transforma em um dos seus piores inimigos. Por isso, conversamos com preparadores físicos para compartilharem truques, mudanças de rotina e até aulas que acabam motivando mais os alunos nessa época do ano
Pilates, corrida ou ioga? Descubra quais são os melhores treinos para cada semana de seu ciclo menstrual
Qual melhor ioga para cada momento do seu ciclo?
7 maneiras de se recuperar se você passou dos limites nas confraternizações de fim de ano
Evite o sedentarismo após os almoços-banquetes de final de ano com familiares e amigos: proponha brincadeiras que movimentem o corpo (Foto: Think Stock) As festividades de final de ano estão aí e, com elas, vem todas aquelas deliciosas confraternizações com amigos e colegas de trabalho. Tentações com petiscos, doces e drinques que não ajudam em nada ao seu projeto verão, não é mesmo
8 dicas imprescindíveis para se dar bem no ambiente de trabalho
“O currículo é a sua carta de apresentação. Deve ser curto, objetivoe conter informações pessoais verdadeiras”, diz o professor Roberto Palmeira (Foto: Think Stock) Quantas vezes você já ouviu histórias sobre aquela pessoa que é muito competente profissionalmente mas comete gafes imperdoáveis no trabalho? E quando o candidato ou candidata mais preparado acaba ficando de fora daquela seleção