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Personal trainer cria treino de quatro semanas para dar definição e força aos braços e costas

TRABALHAR MEMBROS SUPERIORES É FUNDAMENTAL PARA REALINHAR A POSTURA, EVITAR DORES E CONSEGUIR REALIZAR OS MOVIMENTOS DO DIA A DIA SEM SE MACHUCAR (Foto: August) Costas e braços definidos são uma espécie de RG da malhadora de verdade. Isso porque, como a maioria das mulheres foca em barriga e bumbum, ter o tronco bem trabalhado é comum naquelas que entendem a importância de fortalecer o corpo por inteiro.

Veja cinco mitos sobre o crescimento do cabelo

CORTAR O CABELO NA LUA CHEIA NÃO VAI RESULTAR EM NENHUMA MELHORA (Foto: Getty Images) A maioria das brasileiras deseja desfilar por ai fios longos e bem cuidados. Por isso, não hesita em seguir qualquer conselho que prometa fazê-los crescer mais rápido, por mais absurdo que possa parecer. Lamentavelmente, a maioria das sugestões não passa de mito.

8 dicas imprescindíveis para se dar bem no ambiente de trabalho

“O currículo é a sua carta de apresentação. Deve ser curto, objetivoe conter informações pessoais verdadeiras”, diz o professor Roberto Palmeira (Foto: Think Stock) Quantas vezes você já ouviu histórias sobre aquela pessoa que é muito competente profissionalmente mas comete gafes imperdoáveis no trabalho? E quando o candidato ou candidata mais preparado acaba ficando de fora daquela seleção

Americano que dá aulas de como “pegar mulher” é expulso da Austrália após ativista criar petição na internet

JULIEN BLANC FOI EXPULSO DA AUSTRÁLIA POR DAR AULAS CONSIDERADAS ABUSIVAS CONTRA MULHERES (Foto: REPRODUÇÃO YOUTUBE/MSDOOM99) Conhecido por ensinar “técnicas” de como “pegar mulher” pelo mundo, o americano Julien Blanc foi deportado da Austrália depois que a ativista Jennifer Li criou um petição na internet pedindo sua expulsão do país, informou o jornal “The Mirror”. Mais de 4 mil pessoas apoiaram a saída de Blanc por considerarem seu comportamento como abusivo e sexista. Em suas aulas polêmicas, o americano diz como pegar a cabeça de mulheres e empurrá-las ao pênis com facilidade , conforme mostra um vídeo publicado no YouTube.

Anel inteligente protege mulheres contra violência sexual

ANEL AJUDA A PROTEGER MULHERES CONTRA ABUSO SEXUAL (Foto: DIVULGAÇÃO) A tecnologia está cada vez mais a favor da mulher. Depois da invenção do esmalte que ajuda a identificar drogas usadas em bebidas para dopar vítimas, uma empresa desenvolveu um anel que promete espantar criminosos. O Siren Ring funciona como uma espécie de arma que protege a mulher quando está prestes a ser atacada sexualmente