Veja 5 maneiras de incluir exercícios na sua rotina e se manter em forma
Seja multitasking: leia e-mails e veja as prioridades do dia enquanto faz exercícios que não exigem tanta concentração (Foto: Think Stock) Se cuidar do corpo está sempre entre suas prioridades, mas você não consegue entender como as musas fitness encontram tanto tempo para se dedicar na academia , não se preocupe, você não está sozinha! É verdade É verdade que nem todo dia é possível dispor de uma ou duas horas para se exercitar , mas o importante é se manter em movimento. O site Refinery29 reuniu cinco atividades que é possível encaixar no seu dia a dia, mesmo nos dias mais loucos, que vão te ajudar a entrar em forma . 1.
Vai começar uma dieta? Especialista ensina a montar sua marmita
APRENDA A MONTAR SUA MARMITA COM DICAS DE UM EXPERT (Foto: THINKSTOCK) Quem leva a própria refeição para o trabalho desfruta de uma série de benefícios tanto para a saúde quanto para o bolso. Além de economizar, aquela sobremesa super calórica pós-almoço que você adora e gostaria de comer sempre, deixa de ser uma tentação diária.
Vivaz primavera-verão 2015/16
A Vivaz chega com espírito renovado à primavera-verão 2015/16 inspirada na jabuticaba , que o trio Elizabeth, Camila e Isabela Faria chama de “ pérola negra brasileira”.
Vivaz primavera-verão 2015/16
A Vivaz chega com espírito renovado à primavera-verão 2015/16 inspirada na jabuticaba , que o trio Elizabeth, Camila e Isabela Faria chama de “ pérola negra brasileira”.
Blusa de gola alta, transparência…. 10 tendências das Semanas de Moda para você usar neste inverno
A BLUSA DE GOLA ALTA É CLÁSSICA E FÁCIL DE COMBINAR (Foto: Imax Tree) 1. Blusa de gola alta: Além de esquentar e ser confortável, a blusa de gola alta é clássica e deixa o look mais elegante. Cores neutras, como off-white e cinza, são fáceis de combinar e caem bem com saias, calças….
Corpo muito musculoso, risco de lesões… Conheça 8 mitos sobre musculação para mulheres
NÃO TENHA MEDO DOS PESOS: mais eficiente em demonstrar resultados rápidos para quem quer entrar em forma, não importa o sexo (Foto: Shutterstock) Fazer musculação beneficia mais os homens do que as mulheres. Quem nunca ouviu isso?
Dama de vermelho! Do guarda-roupa ao nécessaire, o tom vai ditar as regras da temporada
NO INVERNO, O VERMELHO AJUDA A ILUMINAR O VISUAL DARK TOTAL (Foto: Imaxtree) A cor invadiu as passarelas em versão acesa. Versace apostou no visual total e ultrassexy, enquanto Salvatore Ferragamo e MSGM preferiram adicionar pontos de preto aos looks – o mesmo fez a Osklen por aqui.
Guia da pele perfeita: 6 regras para aprender com esteticistas
ESFOLIAR A PELE FREQUENTEMENTE É UMA DAS DICAS DAS EXPERTS EM BELEZA (Foto: THINKSTOCK) ESFOLIE DA PELE Um dos cuidados fundamentais para manter a pele saudável e iluminada é esfoliá-la frequentemente. “Se você quer um look vibrante e renovado precisa forçar o processo de renovação das células, pois conforme a idade avança, ele fica diminui pela metade”, contou a esteticista americana Kerry Benjamin ao site “Byrdie”
Inspire-se no universo do balé e acerte em cheio nos looks da meia-estação
Jaqueta de moletom e veludo Herchcovitch;Alexandre, R$ 928. Body de veludo Maria Sanz, R$ 180
Jovem americana cria calcinha menstrual que promete substituir absorvente
JULIE SYGIEL CRIOU CALCINHAS MENSTRUAIS QUE PODEM SER VIR DE SUBSTITUTOS OU ALIADOS DOS CLÁSSICOS ABSORVENTES (Foto: Divulgação Dear Kate) Fluxo intenso e possíveis vazamentos são alguns dos principais contratempos que envolvem a menstruação . E nessas horas nem sempre os clássicos absorventes são suficientes para conter qualquer imprevisto.