Como entrar em forma quando você não sabe por onde começar

SUA FREQUÊNCIA NA ACADEMIA É MAIS IMPORTANTE DO QUE A INTENSIDADE COM QUE VOCÊ MALHA (Foto: THINKSTOCK) DEFINA SUAS PRIORIDADES Na correria do dia a dia é fácil encontrar situações que te desencorajam se matricular na academia ou começar uma caminhada, mas você precisar dar o primeiro passo, que pode ser em qualquer dia da semana, sem necessariamente ser segunda-feira. Os exercícios devem ser uma prioridade na sua vida para que eles se tornam parte dela, indicou o site “Mind Body Green”.

De olho no verão, Chanel lança coleção de beleza marcada por tons vibrantes

Chanel lança coleção de beauté com tons radiantes (Foto: Divulgação) O verão ama as cores! Por isso, a Chanel lançou especialmente para a temporada uma coleção de beleza que prima pelas tonalidades radiantes, a “Reflets D’Été”. A linha conta com 17 itens, entre gloss, esmalte, sombra, máscara de cílios, lápis de olho e bronzer. À luz do sol, o rosa fica mais alegre, tons alaranjados explodem de vitalidade e raios dourados se mostram deslumbrantes

Top Bar Refaeli mostra corpo bronzeado em biquíni: “Verão sem fim”

 A modelo Bar Refaeli mostra corpo bronzeado em foto de biquíni (Foto: Reprodução/Instagram) A estação mais quente do ano está aí e  Bar Refaeli  está em clima de verão . A modelo mostrou seu corpo bronzeado em uma foto em que aparece só de biquíni enquanto toma sol. “Verão sem fim”, escreveu a ex-namorada de Leonardo DiCaprio no registro publicado em seu perfil no Instagram

Fotógrafa registra o que mulheres carregam na bolsa para se proteger de agressores

Taylor Yocom fez uma série de fotos com armas que mulheres usam para se defender de agressores (Foto: Tayloryo.com) Após uma série de ataques na região da Universidade de Iowa, a estudante Taylor Yocom e suas colegas discutiam o que as mulheres deveriam fazer para garantir sua segurança e revelaram o arsenal que carregam diariamente com elas. Nenhuma das jovens ficou surpresa com o número de apitos antiestupro e sprays de pimenta , mas segundo Yocom os homens ficaram chocados.

Nutricionista das famosas indica 4 receitas para compensar os exageros das festas

Sucos, saladas e sopas devem ser prioridade nesses dias pós-festas (Foto: Divulgação) Uma das suas resoluções de ano novo é acabar com aqueles quilinhos extras? Ao mesmo tempo você não conseguiu se segurar e aproveitou com gosto todas as guloseimas das ceias de Natal e Réveillon? Fique tranquila, você não está sozinha.

Yasmin Brunet: Top 5 produtos do seu nécessaire!

Yasmin Brunet sendo apenas maravilhosa (Foto: Reprodução/Instagram) Conversamos com a modelo   Yasmin Brunet sobre beleza   e ela entrega os cinco cosméticos que não vive sem atualmente! Minha manie de beauté é… Óleo! Uso pra tudo: tirar o make, hidratar a pele… No make, gosto de… Minimalismo. Minha equação é liner fininho + rímel + iluminador leve. Uma dica… Substituir o blush em pópelo cremoso

Vestido de R$ 87 vira febre entre apresentadoras de TV

Apresentadora Shelby Hays também apostou no modelo (Foto: Reprodução/Twitter) Um vestido de R$ 87 à venda na internet se tornou febre entre apresentadoras de TV nos Estados Unidos. A peça foi usada por mais de 50 apresentadoras que informam a previsão do tempo no país desde que uma delas compartilhou a dica em um grupo online que reúne várias jornalistas.

Confira nossas 10 melhores dicas de beleza deste ano

GIGI HADID NO LANÇAMENTO DA CAMPANHA DE INVERNO 2015, DA ROSA CHÁ, EM SÃO PAULO (Foto: AgNews) Não lave muito o cabelo Gigi Hadid entrega o seu truque para manter os fios deslumbrantes: deixar os cabelos sem lavar por 3 ou 4 dias. Lavá-los com muita freqüência de fato elimina a oleosidade que hidrata naturalmente os fios, deixando-os mais quebradiços. Para manter esse intervalo entre as lavagens  e evitar um visual desleixado ela declara que não dispensa o coque  e o shampoo seco, essa é a dica de beleza da modelo .