Quer perder peso? Coma chocolate no café da manhã, indica expert
ESPECIALISTA INDICA CHOCOLATE NO CAFÉ DA MANHÃ PARA QUEM NÃO CONSEGUE ABANDONAR O DOCE (Foto: THINKSTOCK) Parece bom demais para ser verdade, mas comer doce na primeira refeição do dia ajuda sim a perder peso . A explicação está no fato de que metabolismo se torna mais ativo pela manhã e você ainda tem o dia inteiro para queimar as calorias que ingeriu. De acordo com a pesquisadora Daniela Jakubowicz , da Universidade de Tel Aviv, evitar doces completamente pode criar um vício psicológico por exatamente mesmos alimentos a longo prazo, contou ao “The Telegraph”.
Cortou o carboidrato e ainda não está perdendo peso? Veja 13 possíveis motivos
Você está comendo muita fruta?
Especialista em alimentação saudável indica uma marmita para cada necessidade
PREFIRA SEMPRE MONTAR SALADAS EM RECIPIENTES DE VIDRO (Foto: Thinkstock) Em tempos de blogueiras fitness, a marmita virou estrela e voltou a figurar nos escritórios. “Ela é uma ótima opção para manter uma alimentação saudável , com segurança de procedência e qualidade”, garante Myrna Campagnoli, endocrinologista do Delboni Medicina Diagnóstica
Não desanime! Selecionamos 6 motivos para ir à academia no inverno
O inverno é o momento ideal para se preparar para o verão (Foto: ThinkStock) Malhar no inverno pode ser um desafio e tanto, principalmente, porque aquele solzinho da manhã deixa de entrar pelas frestas da janela. Trocar de roupa parece ser uma tarefa impossível – e dolorosa fisicamente – e o “modo soneca” do despertador se transforma em um dos seus piores inimigos. Por isso, conversamos com preparadores físicos para compartilharem truques, mudanças de rotina e até aulas que acabam motivando mais os alunos nessa época do ano
Que corpo você gostaria de ter? Vote na silhueta da sua famosa favorita!
SABRINA SATO, CAROLINA DIECKMANN, BRUNA MARQUEZINE, DÉBORA NASCIMENTO… (Foto: AgNews) Malhar todos os dias e seguir uma dieta regrada não é tarefa fácil. Que tal, então, se inspirar em alguma famosa para não perder a disposição
Tem uma entrevista de emprego? Não cometa esses erros de make
CONHEÇA OS ERROS DE MAQUIAGEM QUE DEVEM SER EVITADOS EM UM ENTREVISTA DE EMPREGO (Foto: REPRODUÇÃO/FACEBOOK) 1. BATOM VERMELHO Há muitas ocasiões nas quais você poderá usar o clássico batom vermelho, mas sua entrevista de emprego num escritório formal não é uma delas. A cor remete a romance, glamour e sensualidade, e esta não é essa a mensagem que você quer passar.
Conheça a Fundação Prada, que reúne acervo de arte clássica e contemporânea de donos da marca
“Vênus Restaurada”, do artista americano Man Ray (Foto: Maria Laura Neves / Marie Claire) A obra acima é a Vênus Restaurada , do artista americano Man Ray . Faz parte de uma das exposições da Fundação Prada, em Milão , que abre suas portas para o público no próximo dia 09. A Fundação pertence ao casal Miuccia Prada e Patrizio Bertelli e deve reunir o acervo de arte (em especial obras contemporâneas, produzidas a partir dos anos 1950), donos da marca homônima
Inverno brasileiro: top maquiador cria 5 makes inusitados para a estação
O inverno no Brasil não é uma estação definida. Em algumas regiões, como o Norte e o Nordeste, as temperaturas são elevadas
No Dia das Mães, Tom Brady publica foto de Gisele Bündchen dando selinho na filha Vivan
GISELE BÜNDCHEN DÁ SELINHO NA FILHA VIVIAN EM FOTO PUBLICADA POR TOM BRADY (Foto: Reprodução Facebook) Gisele Bündchen recebeu na noite do domingo (10), uma linda homenagem do marido Tom Brady. O jogador de beisebol publicou em seu perfil do Facebook uma foto em que a top aparece dando um beijo na pequena Vivian, filha mais nova do casal
Sua dieta é saudável? Veja os 6 alimentos que os nutricionistas evitam
VEJA OS ALIMENTOS QUE OS NUTRICIONISTAS PREFEREM EVITAR (Foto: THINKSTOCK) REFRIGERANTE Considerada um alimento ultraprocessado, a bebida passa longe do cardápio elaborado por nutricionstas que priorizam ingredientes com origem natural. “Refrigerante não é alimento, e é muito consumido na dieta atual”, avaliou a nutricionista Meryl Pritchard ao site “Byrdie”. “Há cerca de 40 gramas de açúcar em uma única lata