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Especialista dá 5 dicas para evitar a compulsão alimentar

Evite comer carboidratos refinados, pois eles irão deixá-la com ainda mais fome (Foto: Thinkstock) Quem nunca descontou um momento de fúria, ansiedade ou nervosismo da TPM numa barra de chocolate ou pizza? Segundo Theo Weber t, nutriendocrinologista de famosas como Anitta , Grazi Massafera e Giovanna Ewbank , isso acontece porque alguns alimentos, como os citados acima, proporcionam a falsa sensação de bem estar e prazer – que acaba rapidamente -, fazendo você atacar a comida de novo. Para evitar esses momentos de compulsão e ingestão calórica excessiva, confira as dicas do expert a seguir: 1.

Um guia de moda plus size para o verão 2016

Descubra quais são as tendências plus size para o verão 2016 (Foto: Divulgação) O verão de 2016 promete ser muito estiloso para mulheres com medidas maiores que as das modelo s de passarelas convencionais. Biquíni retrô, sutiã estruturado, peças navy e animal print, de acordo duas especialistas em moda plus size ouvidas pela redação,  devem fazer sucesso durante a estação mais quente do ano

Descubra os efeitos da gordura trans no organismo e opções de alimentos mais saudáveis para substituí-la

Uma bola de sorvete de 80 gramas pode conter até 1,5 g de gordura trans (Foto: Thinkstock) Delícias calóricas como bolachas recheadas e donuts entraram na mira do governo dos Estados Unidos em junho, quando o país anunciou a proibição do uso de gordura trans em produtos industrializados . Na prática, fica banida a grande responsável por deixar os alimentos mais crocantes, bonitos e saborosos

Do Réveillon para o escritório: 4 dicas para repaginar o vestido branco e transformá-lo em look de trabalho

Sandália strap amarração Guilhermina, no OQVestir, R$ 239. Ankle boot de couro e Madeira Aalto, na Farfetch, R$ 7.500 (Foto: Reprodução Instagram /Divulgação) Em tempos de reaproveitamento absoluto do guarda-roupa, dar novas funções a peças arrematadas para ocasiões especiais é indispensável, a começar pelo vestido branco da passagem de ano. O modelito comprado especialmente para a data pode ser usado, acredite, no escritório.

Moda criativa! 4 truques definitivos para se vestir melhor em 2016

Veja dicas para melhorar seu estilo durante o ano (Foto: Imaxtree) COMPRE MENOS Gastar menos com roupas não somente te ajuda a fazer sua parte com o meio ambiente e alivia seu bolso em meio à crise econômica, como, também, pode te deixar mais estilosa A razão para isto é que ao ser seletiva com suas compras você se torna mais consciente das peças que tem no guarda-roupa e é obrigada a apelar para a criatividade na hora de se vestir.

Personal stylist dá dicas para arrumar a mala perfeita para o verão

Antes de tirar as peças do guarda-roupa, faça uma lista do que pretende levar (Foto: Thinkstock) Imagine… Quase todas as peças do seu guarda-roupa estão em cima da cama, vários pares de sapato no chão, uma mala vazia ao lado e um certo desespero ao pensar no que fazer com tudo aquilo. Já viu esta cena antes? A gente também! Contamos o dia para as férias chegarem, mas quando a viagem se aproxima bate aquela preguiça de escolher os looks que vão junto