DESFILE EMPORIO ARMANI VERÃO 2016 (Foto: Imaxtree)

Se moda é forma de expressão, nada mais natural que as passarelas da temporada reflitam alguns comportamentos da vez. Diante de diversos debates sobre a questão de gênero, a Semana de Moda Masculina de Milão Verão 2016 marcou o retorno da tendência unissex, que os especialistas da área têm definido como “gênero neutro”.

Em quatro dias de desfiles, diversas grifes fizeram uso de um casting misto de modelos e de looks que transitam por todos os closets. A Emporio Armani colocou na passarela uma alfaiataria de corte reto, suspensórios, casacos longos, camisas e camisetas que podem ser usados tranquilamente por meninos e meninas.

DESFILE GIORGIO ARMANI VERÃO 2016 (Foto: Getty Images)

E se no red carpet atrizes e cantoras já usavam blazer sem qualquer peça por baixo, os homens devem “roubar” também para eles esse truque de styling e investir sem receios. A referência foi vista no desfile de Giorgio Armani.

DESFILE GUCCI VERÃO 2016 (Foto: Imaxtree)

A Gucci também jogou luz sobre o assunto e propôs produções totalmente democráticas. Trenchcoat fazendo a vez de vestidos, terninhos estampados, saias e camisas bordadas devem tomar as araras da próxima estação com uma única condição: sem regras!

DESFILE DAMIR DOMA VERÃO 2016 (Foto: Imaxtree)

Damir Doma e Antonio Marras fizeram a lista de grifes crescer. A máxima “eu penso em pessoas, não em gênero” dita por Miuccia Prada no início do ano tem se justificado cada vez mais.

DESFILE ANTONIO MARRAS VERÃO 2016 (Foto: Imaxtree)

Nos pés, nada de salto alto. Sapatos estilo Oxford e tênis flat entram em cena para garantir conforto em tempos de rotina atribulada. 

DESFILE EMPORIO ARMANI VERÃO 2016 (Foto: Imaxtree)

NAS RUAS…
Está em dúvida se essa tendência vai pegar? Basta dar um giro pelas ruas das principais capitais fashion para notar que ela já pegou. Uma série de fashionistas tem adotado looks que devem entrar para o mainstream da moda muito em breve. Casacos longos, calças de bainha dobrada, bermudas oversized e sapatos pesados são peças fundamentais. Inspire-se e liberte-se!

FASHIONISTAS ADOTAM NAS RUAS A TENDÊNCIA UNISSEX (Foto: Imaxtree)

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Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

DESFILE EMPORIO ARMANI VERÃO 2016 (Foto: Imaxtree)

Se moda é forma de expressão, nada mais natural que as passarelas da temporada reflitam alguns comportamentos da vez. Diante de diversos debates sobre a questão de gênero, a Semana de Moda Masculina de Milão Verão 2016 marcou o retorno da tendência unissex, que os especialistas da área têm definido como “gênero neutro”.

Em quatro dias de desfiles, diversas grifes fizeram uso de um casting misto de modelos e de looks que transitam por todos os closets. A Emporio Armani colocou na passarela uma alfaiataria de corte reto, suspensórios, casacos longos, camisas e camisetas que podem ser usados tranquilamente por meninos e meninas.

DESFILE GIORGIO ARMANI VERÃO 2016 (Foto: Getty Images)

E se no red carpet atrizes e cantoras já usavam blazer sem qualquer peça por baixo, os homens devem “roubar” também para eles esse truque de styling e investir sem receios. A referência foi vista no desfile de Giorgio Armani.

DESFILE GUCCI VERÃO 2016 (Foto: Imaxtree)

A Gucci também jogou luz sobre o assunto e propôs produções totalmente democráticas. Trenchcoat fazendo a vez de vestidos, terninhos estampados, saias e camisas bordadas devem tomar as araras da próxima estação com uma única condição: sem regras!

DESFILE DAMIR DOMA VERÃO 2016 (Foto: Imaxtree)

Damir Doma e Antonio Marras fizeram a lista de grifes crescer. A máxima “eu penso em pessoas, não em gênero” dita por Miuccia Prada no início do ano tem se justificado cada vez mais.

DESFILE ANTONIO MARRAS VERÃO 2016 (Foto: Imaxtree)

Nos pés, nada de salto alto. Sapatos estilo Oxford e tênis flat entram em cena para garantir conforto em tempos de rotina atribulada. 

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NAS RUAS…
Está em dúvida se essa tendência vai pegar? Basta dar um giro pelas ruas das principais capitais fashion para notar que ela já pegou. Uma série de fashionistas tem adotado looks que devem entrar para o mainstream da moda muito em breve. Casacos longos, calças de bainha dobrada, bermudas oversized e sapatos pesados são peças fundamentais. Inspire-se e liberte-se!

FASHIONISTAS ADOTAM NAS RUAS A TENDÊNCIA UNISSEX (Foto: Imaxtree)

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APRENDA COMO DEFINIR OS MÚSCULOS DA BARRIGA  (Foto: THINKSTOCK)

CARDIO SOZINHO NÃO É SUFICIENTE

Exercícios aeróbicos não podem ser a única medida que você toma para queimar a gordura abdominal. É importante também fazer musculação para aumentar a massa muscular e denifir a região, recomenda o site “Mind Body Green”.

Treino incorreto, excesso de atividade física, problemas no trabalho e em casa, efeito sanfona e poucas horas de sono fazer o organismo produzir cortisol, o hormônio do estresse. Ele é responsável por acumular gordura no abdômen.

A leptina, outro hormônio que precisa ser levado em conta na hora de perder a barriga,  é produzida pelas células de gordura e desempenha um papel importante no controle do apetite e na desaceleração do metabolismo. Portanto, precisa ser regulada. O único jeito de fazer isto é se exercitar regularmente e não abrir mão da dieta.

A respiração incorreta durante o treino pode prejudicar seu objetivos de conquistar uma barriga sequinha. Quando você focê fica ofegante demais, como se estivesse em pânico durante a atividade, suas glândulas supra-renais liberam cortisol, armazenando gordura no abdômen. Essa resposta do corpo é destinada a situações de alerta, usada pelo corpo para fuga ou luta.

Além disso, a produção de cortisol pode subir para níveis muito elevados devido ao estresse, fazendo com que você deseje alimentos ricos em açúcar ou carboidratos. Respirar corretamente significa movimentar a barriga e não o peitoral ao inspirar. Use o nariz sempre que puder e evite pegar o ar com a boca.

Tenha um plano de treino para cada dia da semana ao invés de fazer exercícios aleatórios. A atividade física precisa ter uma seqüência, que inclui um tempo para correr, fazer musculação ou andar de bicleta, por exemplo, e outro para o descaso. A rotina deve incluir datas e educação nutricional.

ALIMENTOS LIVRES DE GORDURA NÃO SÃO SEUS AMIGOS

Alimentos completamente livres gordura parecem uma boa idéia, mas eles podem esconder açúcares, aditivos e conservantes. Opte por boas opções de gorduras em abacate, nozes e salmão e em alimentos ricos em fibras, verduras e frutas. Desfrute também de proteínas, batata-doce e grãos integrais.

Você começa a academia, fica animada, dá tudo de si por uma ou duas semanas e depois, para. Os resultados, quando se trata do corpo, aparecem a longo prazo, mas sempre valem a pena. Algumas pessoas podem ver os músculos sendo definidos mais rapidamente do que outras, portanto, não desista.

A verdade é que seu abdômen pode nunca ficar igual ao de blogueiras fitness ou de modelos de lingerie. Mas eles podem ser definidos e fortes. Aprenda a olhar para os seus ganhos no dia a dia em termos de força e diminuição da gordura. Respeite seu corpo como ele é aproveite suas características únicas.

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CONHEÇA A SUBSTÂNCIA QUE PROMETE SUBSTITUIR O BOTOX (Foto: THINKSTOCK)

Um novo tratamento de pele promete substituir o uso do botox ou ser, pelo menos, uma alternativa no combate a rugas e marcas de expressão. A conotoxina, desenvolvida em laboratório, se assemelha ao veneno do caracol marinho do gênero conus, que paralisa o músculo dos seus predadores.

“Os caracóis das margens do sudoeste da Austrália possuem um veneno que paralisa seus inimigos e fontes de alimentos”, explicou o expert em cosméticos Jules Zecchino ao site Byrdie. “Nós não usamos do veneno desses caracóis”, destacou.

Patenteado com o nome de Erasa XEP-30, o produto, que ainda não chegou ao mercado nacional, funciona como uma espécie de sérum anti-rugas. “As conotoxinas fazem com que as células nervosas parem de se comunicar entre si, ajudando os músculos a relaxarem sem um efeito anestésico”, disse o expert Peter Thomas Roth.

Com aplicação tópica, a substância permite à pele se regenerar dos danos acumulados pela idade, mas seus benefícios a longo prazo ainda não puderam ser comprovados em estudos clínicos.

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VEJA OS CUIDADOS QUE VOCÊ DEVE TER COM A MAQUIAGEM (Foto: THINKSTOCK)1. OPTE POR MAQUIAGEM LIVRE DE ÓLEO

Quando se trata de maquiagem, como a base, por exemplo, é importante sempre optar por fórmulas oil-free, pois, segundo o site “Byrdie”, a oleosidade dos produtos porem escorrer pela pele, entrar nos olhos e deixar a visão embaçada ao sujar a lente.

2. PREFIRA FÓRMULA CREMOSA EM VEZ DO PÓ

O mesmo vale para a sombra. A fórmula cremosa evita que o pó escorra entre os cílios e caia no olho. Se não usasse a lente, você, talvez, não perceberia, mas para a visão ficar embaçada não  é preciso muito.

3. CUIDADO COM A MÁSCARA DE CÍLIOS

Outro cuidado importante é com rímel. Fórmulas grossas ou com fibras podem secar e produzir pequenos flocos que podem cair nos olhos ao longo do dia. Prefira máscaras de fórmulas tradicionais e com escova de plástico. Antes de aplicá-la, levante a pálpebra com o dedo para evitar acidentes na linha d’água. 

Tecnicamente, seria melhor evitar maquiagem na linha d’água para evitar borrões, pois bloquear as glândulas dessa região pode embaçar a lente. Mas, se você não conseguir ficar longe do make, aposte nas versões em gel para definir o olhar.

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Parece que Kim Kardashian, a socialite e estrela do reality show “Keeping Up With The Kardashians”, está tendo um impacto maior do que se imaginava no padrão de beleza mundial.

Em uma pesquisa realizada pelo site “Miss Travel”, as armênias, ascendência da mulher de Kanye West, são apontadas como as mulheres mais sexies do mundo.

O site entrevistou mais de 110 mil americanos para determinar quem eles pensavam ser as mais sexies; no ano passado, homens australianos e mulheres brasileiras lideram a lista. Mas em 2015, tudo mudou.

AS MULHERES MAIS SEXIES DO MUNDO

1. Armênias
2. Barbadenses
3. Americanas
4. Colombianas
5. Britânicas
6. Australianas
7. Brasileiras
8. Filipinas
9. Búlgaras
10. Libanesas

OS HOMENS MAIS SEXIES DO MUNDO

1. Irlandeses
2. Australianos
3. Paquistaneses
4. Americanos
5. Britânicos
6. Escoceses
7. Italianos
8. Nigerianos
9. Dinamarqueses
10. Espanhóis

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Seja multitasking: leia e-mails e veja as prioridades do dia enquanto faz exercícios que não exigem tanta concentração (Foto: Think Stock)

Se cuidar do corpo está sempre entre suas prioridades, mas você não consegue entender como as musas fitness encontram tanto tempo para se dedicar na academia, não se preocupe, você não está sozinha!  É verdade É verdade que nem todo dia é possível dispor de uma ou duas horas para se exercitar, mas o importante é se manter em movimento. O site Refinery29 reuniu cinco atividades que é possível encaixar no seu dia a dia, mesmo nos dias mais loucos, que vão te ajudar a entrar em forma.

1. CAMINHE ATÉ UM LUGAR QUE VOCÊ NÃO COSTUMA IR

Esse exercício é considerado uma porta de entrada para todo mundo que quer deixar o sedentarismo. Embora nas grandes cidades não seja possível muitas vezes fazer todo o trajeto de casa para o trabalho a pé, desça algumas estações antes do metrô e percorra o resto do trajeto a pé (se você vai de carro, experimente deixá-lo em casa dois ou três dias por semana). Mas se ir ao trabalho de transporte público não é uma opção, adivinhe… Você pode encontrar outros percursos para fazer a pé! Faça uma pequena lista dos lugares aonde precisa ir durante a semana: você vai ver que em alguns casos pode ir perfeitamente andando.

2. ACORDE 20 MINUTOS MAIS CEDO

Você deve estar pensando: se pudesse acordar mais cedo, eu iria a uma academia! Mas aí você precisaria de no mínimo 1 hora e teria outro problema: deficiência de sono. A maioria dos preparadores físicos recomenda o mínimo de 150 minutos de atividades física moderada (uma caminha, por exemplo) por semana. Isto é, 20 minutos ao dia não vão causar um grande dano à sua disposição e humor, mas podem fazer alguma diferença para o seu preparo físico. Então, que tal parar de usar a função soneca do despertador e se dar 20 minutos no começo do dia?

Adote as escadas: faça um desafio de um dia sem elevador e depois vá aumentando o grau de dificuldade (Foto: Think Stock)3. TRANFORME UMA ATIVIDADE SEDENTÁRIA EM MOVIMENTADA

Lembre-se: não é porque é exercício físico que tem de ser chato. Pense em maneiras de se movimentar no dia a dia: jogue ping pong com os amigos, saia para dançar, vá para casa caminhando com seu novo paquera porque você quer ficar mais tempo com ele –tudo isso conta! Aproveite dias bonitos e convide sua melhor amiga para um passeio a pé pelo bairro enquanto conversam. Você vai perceber que encontros também são ótimas oportunidades de incluir movimento na sua rotina!

4. TRABALHE E SE EXERCITE AO MESMO TEMPO

Se você já está matriculada numa academia, não desperdice seu dinheiro! Todos sabem a agonia que dá ver aquelas mensalidades serem debitadas todos os meses do cartão sem ter botado os pés na sala de ginástica. Ok, evite a culpa e aproveite para desestressar um pouco resolvendo algumas coisas enquanto faz uma caminhada na esteira, pedala na bicicleta ergométrica ou sobe escadas. Alguns exercícios exigem suas mãos e mais atenção, mas enquanto você faz alguns aeróbicos, dá para checar e-mails, organizar sua lista de pendências ou até desejar “Feliz aniversário” aos amigos no Facebook. Tirando algumas dessas tarefas da frente já vão fazer você ganhar alguns minutos no trabalho.

Sim, você já ouviu essa dica antes. Mas é tão simples: escadas estão por toda parte e utilizá-las é tão simples e um dos melhores exercícios disponíveis. É de graça! Pense nos lugares em que precisa ir todos os dias e que têm escadas e você nunca nem pensou nelas antes de entrar rapidamente num elevador. Como um experimento, desafie a si mesma para um dia sem elevador e veja como seu corpo se sentirá no final. No início, talvez você sinta algumas dores e cansaço nas pernas. Mas então aumente o desafio para um mês e veja a diferença!

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A atriz Sophie Charlotte em cena de “Barata Ribeiro, 716″ (Foto: Reprodução / Instagram)

A atriz Sophie Charlotte aparece com longas madeixas, bem diferente da Alice que interpreta atualmente na novela “Babilônia”, nas gravações do filme “Barata Ribeiro 716 – Cenas de uma Vida Boêmia”, do diretor Domingos de Oliveira. A atriz usou sua conta no Instagram para postar um clique dos bastidores da trama, que tem no elenco ainda os atores Caio Blat, Maria Ribeiro e Pedro Cardoso, entre outros.

“O filme: “Barata Ribeiro 716″ ” Cenas de uma vida Boêmia” O Diretor: Domingos de Oliveira, meu amado mestre … Eu não poderia estar mais feliz!”, escreveu a atriz na legenda da foto. Conhecido pelos filmes autobiográfico, o diretor Domingos de Oliveira aborda sua juventude durante os anos 60 pré-golpe militar no novo longa. O ator Gregorio Duvivier deve viver Domingos na juventude.

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APRENDA A MONTAR SUA MARMITA COM DICAS DE UM EXPERT (Foto: THINKSTOCK)

Quem leva a própria refeição para o trabalho desfruta de uma série de benefícios tanto para a saúde quanto para o bolso. Além de economizar, aquela sobremesa super calórica pós-almoço que você adora e gostaria de comer sempre, deixa de ser uma tentação diária.

Simon Lovell, um expert em nutrição, contou à Marie Claire britânica que a boa e velha marmita ajuda a fortalecer o organismo e te faz se sentir saudável. Mas para obter resultados positivos é preciso saber como prepará-la do jeito certo.

FAÇA A MARMITA NO DIA ANTERIOR

Sua dieta não precisa tomar necessariamente grande parte de sua vida. Encare-a como um hábito prático que pode ser realizado em minutos. Para isso, prepare sua marmita na noite anterior com alimentos frescos saudáveis. Você pode levar frutas, legumes e verduras.

Você não vai aguentar ficar comendo o que não gosta por muito tempo. Por isso, a dica de Simon é apostar em uma salada saborosa com ervas, tempero, sementes e queijo ralado para tornar a alimentação mais atraente. Isto te incentivará a permanecer firme na reeducação alimentar.

A marmita criada por Simon sempre tem alguma proteína, como frango grelhado, peixes ou queijo. Ele recomenda adotar o seguinte padrão: 60% de vegetais, 30% de proteína e 10% de molho para salada/condimentos.

O ideal é que sua marmita se pareça com um arco-íris, ou seja, que fique toda colorida. Cada cor fornecerá uma série de benefícios nutrionais que resultam em pele e unha saudáveis, cabelo brilhante e metabolismo mais rápido.

CUIDADO COM O TAMANHO DA PORÇÃO

Para seguir uma dieta saudável não é necessário ficar contando calorias. Em vez disso, comece o dia com um café da manhã nutritivo e à noite faça uma refeição saudável. O importante é prestar atenção na quantidade de alimentos que você irá ingerir. Pense nisso na hora de preparar sua marmita.

ADICIONE NOVOS VEGETAIS A CADA SEMANA

Varie os alimentos da marmita para que você nunca enjoe do conteúdo. Experimente e introduzir um novo vegetal a cada cada semana. Você pode incorporar espinafre, cenoura, rabanetes – a lista é interminável.

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A Vivaz chega com espírito renovado à primavera-verão 2015/16 inspirada na jabuticaba, que o trio Elizabeth, Camila e Isabela Faria chama de “pérola negra brasileira”. Das próprias bolinhas bordadas (nas diversas cores do amadurecimento do verde e rosado até o roxo e o preto) a linhas tortas imitando as raízes, tudo remete direta ou indiretamente à fruta. Mas o que quebra e moderniza a moda festa da marca são os elementos masculinos, inseridos via “O Lavrador de Café“, obra de 1939 de Cândido Portinari. Da simplicidade das peças que o lavrador usa na pintura vem a calça e a camiseta, e surgem pra acompanhar jaquetas bomber, o elástico do jogging, pulôvers e até camisas oversized que substituem vestidos curtos com detalhes como aplicação de renda e pluma. O resultado dá uma leveza e uma jovialidade muito interessante, ajudada por tons como o lima, o verde esmeralda e o preto listrado com nude do fim. Pras que ainda curtem os bordados diferentes, o P&B de “flores”, espetos e “jabuticabas” deve agradar em cheio! E a top da vez é Fernanda Tavares, que abre e fecha o desfile.

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