Dieta relax: o que comer quando você está estressada
VEJA OS ALIMENTOS INDICADOS PARA MOMENTOS DE ESTRESSE (Foto: THINKSTOCK) VEGETAIS COM QUEIJO Quando estamos estressados emocional ou fisicamente, o organismo fica exausto e provoca mais tensão no corpo. Portanto, vale apostar no queijo, pois o cálcio beneficia o funcionamento dos nervos e age como um relaxante natural , e nos vegetais, como brócolis, para facilitar a digestão, que absorverá os nutrientes necessários para dar energia