Sarada aos sessenta! Aposentada se torna musa fitness na terceira idade

Adriana Miranda (Foto: Divulgação) “Superando os sinais do tempo”. É com este lema que a aposentada Adriana Miranda se motiva a praticar musculação diariamente em uma academia localizada dentro do Clube Paulistano, no bairro dos Jardins em São Paulo. Lá, gasta cerca de duas horas e meia de seu dia esculpindo o corpo torneado que conquistou  após deixar o emprego como procuradora seis anos atrás.

Sarada aos sessenta! Aposentada se torna musa fitness na terceira idade

Adriana Miranda (Foto: Divulgação) “Superando os sinais do tempo”. É com este lema que a aposentada Adriana Miranda se motiva a praticar musculação diariamente em uma academia localizada dentro do Clube Paulistano, no bairro dos Jardins em São Paulo. Lá, gasta cerca de duas horas e meia de seu dia esculpindo o corpo torneado que conquistou  após deixar o emprego como procuradora seis anos atrás.

Você sabia que um sono reparador ajudar no emagrecimento?

Sono pode ajudar no emagrecimento (Foto: Thinkstock) Uma noite de sono profundo e sem interrupções, onde conseguimos realmente relaxar e se desligar de tudo, é reparadora não é mesmo? Acordamos melhor, com mais disposição, bem-humorados, o dia fica mais produtivo, o treino rende mais e acredite: emagrecemos!  Isso porque durante sono ocorre a “regulação” de vários processos do nosso organismo que participam da síntese de hormônios, como hormônio do crescimento, tireoide e testosterona

Os melhores produtos faciais para fazer contorno perfeito!

Não é preciso ser profissinal para fazer o contorno (Foto: Getty Images) O contorno deixou de ser uma técnica de maquiagem usada apenas pelos profissionais e as celebridades de Hollywood para se tornar uma presença constante no dia a dia das mulher es. O truque de definição do rosto, com o uso de bronzeadores e iluminadores, passou a fazer parte da rotina diária e, claro, os produtos certos são indispensáveis para acertar no look. A boa notícia é que, mesmo para as iniciantes nas artes do contorno, o mercado está repleto de paletas criadas com essa finalidade, o que torna o processo todo mais fácil

Os melhores produtos faciais para fazer contorno perfeito!

Não é preciso ser profissinal para fazer o contorno (Foto: Getty Images) O contorno deixou de ser uma técnica de maquiagem usada apenas pelos profissionais e as celebridades de Hollywood para se tornar uma presença constante no dia a dia das mulher es. O truque de definição do rosto, com o uso de bronzeadores e iluminadores, passou a fazer parte da rotina diária e, claro, os produtos certos são indispensáveis para acertar no look. A boa notícia é que, mesmo para as iniciantes nas artes do contorno, o mercado está repleto de paletas criadas com essa finalidade, o que torna o processo todo mais fácil

Renata Dominguez volta à Globo e relembra fama internacional

Renata Dominguez (Foto: Rodrigo Lopes) Renata Dominguez vive um momento de grandes mudanças em sua vida pessoal e profissional. A atriz, solteira pela primeira vez em muito tempo, está curtindo a vida fora de um relacionamento enquanto se prepara para retornar à TV Globo 15 anos após sua estreia na emissora. Na época, interpretou Solene em “Malhação”, um sucesso lembrado por seus fãs até hoje.