Você sabia que um sono reparador ajudar no emagrecimento?
Sono pode ajudar no emagrecimento (Foto: Thinkstock) Uma noite de sono profundo e sem interrupções, onde conseguimos realmente relaxar e se desligar de tudo, é reparadora não é mesmo? Acordamos melhor, com mais disposição, bem-humorados, o dia fica mais produtivo, o treino rende mais e acredite: emagrecemos! Isso porque durante sono ocorre a “regulação” de vários processos do nosso organismo que participam da síntese de hormônios, como hormônio do crescimento, tireoide e testosterona
Ex-modelo e recordista de apneia estreia programa na TV
Flavia mergulha só com a máscara e nadadeiras (Foto: Divulgação) Nascida em Criciúma, Santa Catarina, Flavia Eberhard , de 39 anos , mudou-se para Florianópolis com apenas um ano.